2026-09-24

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近期，“负荷管理”这一概念愈发在足球界流行，它的出现也为赖斯和帕尔默自英格兰队集训中退出一事提供了解释。我们请来了在运动表现领域颇具声望的专家杰夫·斯科特，他在英超工作多年，指出长期的高负荷训练使得球员更容易受伤。赖斯在经过一段休整后状态虽有所回暖，但可能无法恢复到世界杯期间的最佳表现。

足球领域的新术语层出不穷，让许多球迷感到困惑。例如，“转换进攻”其实就是现代的反击，而“区域防守”不过是对传统防守概念的重新包装。前英格兰球员克里斯·萨顿在参与BBC节目的时候也曾调侃，若有人在他踢球时期提到“高位逼抢”，他可能认为这是让他熨烫衬衫的意思。前雷克瑟姆、狼队及唐卡斯特主帅迪恩·桑德斯对此类术语也提出了质疑，认为球迷常常被冗长复杂的专业词汇误导。

回到主题，本周媒体报道提到赖斯和帕尔默因“负荷管理”原因退出英格兰国际比赛名单。负荷管理这一概念最初源于美国体育，现已逐渐被引入足球领域。值得关注的是，赖斯与帕尔默的参赛频率迥异，前者在夏天得到了休息，并且本赛季没有参与欧洲赛，而后者则频繁出场。他们的情况是否只是“轮休”的华丽词藻？

斯科特在与我们的访谈中强调，负荷管理绝不仅仅是休息那么简单，它是对球员身体负载的科学控制，确保球员能够在整个赛季中保持最佳状态。他指出，良好的季前准备至关重要，只有这样才能在英超开始前调整到最佳身体状态。

自上赛季以来，赖斯为阿森纳和英格兰队共出场了76场比赛，包括7场世界杯赛事，期间他也遭遇了疾病和伤病困扰。在刚刚公布的最新国家队大名单中，赖斯仅次于摩根·罗杰斯，成为参赛次数第二多的球员。在这个赛季中，他已出场6031分钟，只次于队友格伊的6171分钟。

虽然我们无法直接看到赖斯的体能数据，但凭借出场次数，我们可以清晰地判断他的疲惫。斯科特指出，缺乏休息可能导致严重的伤病风险。因此，世界杯后，医疗团队一般都会建议球员休养两至三周，但赖斯在短短几天后就重返赛场。这种高负荷的比赛节奏，极有可能导致肌肉疲劳或其他伤病。

斯科特进一步解释到，持久的高负荷训练或比赛很容易导致肌腱等部位的受伤，而短时间的极度疲惫则可能引起肌肉损伤。他表示，赖斯虽经历了一段调整期，恢复了一些状态，但可能再也无法达到世界杯时的高度。赖斯此次退出名单的决定，很可能是出于阿森纳医疗团队的建议，目的在于预防受伤。

事实上，赖斯作为英格兰队的重要一员，他本人也希望能够兼顾俱乐部和国家队的表现，因此单纯因为感到疲惫而退出的可能性非常小。斯科特还提到，尽管球员通常自认为对自身状态有较好把握，但他们很难准确判断伤病风险，尤其是那些很少受伤的球员。如今，GPS设备成为监测球员身体负荷的重要工具，通过记录运动过程中所有相关数据，从而更有效地进行负荷管理。

国际比赛日通常为两周，分布在每年的9月、10月、11月及次年3月。在此期间，各国队伍需要进行多场比赛。本赛季，英格兰队会面对西班牙、捷克及克罗地亚等强敌，帕尔默原本可以借此机会巩固自己在国家队的地位。然而，就在这样一系列比赛之前，两人都以“负荷管理”作为退出的理由，这不免让人好奇他们在背后承受了怎样的体能压力。事实上，自上赛季以来，帕尔默的出场时间明显少于赖斯，而两人因相同原因退出比赛的背后，究竟有什么样的故事尚待进一步探讨。